Что такое сон? Сон – это активный процесс, когда мозг и тело вступают в танец сложных физиологических изменений. Базовая структура сна включает фазы, которые охватывают цикл сновидений, а также фазу быстрого глазного сна (БГС) и медленной фазы сна (МФС). Фазы сна: 1. Пробуждение и Медленное Засыпание Первая фаза – это период пробуждения или медленного засыпания. Мозг постепенно переходит из активного состояния бодрствования в более расслабленное, предвестие грядущего сна. Мышцы начинают расслабляться, а сознание погружается в более пассивное состояние...

Снюс – бездымный табачный продукт, который выпускается в разных формах и применяется как жевательный табак. Его в виде порционных пакетиков или рассыпного табака помещают между десной и верхней (иногда нижней) губой на 5 – 30 минут для того, чтобы никотин всасывался в кровь и поступал в организм, минуя гортань и легкие. Это вещество не является только табаком. В его состав входит табак, вода как увлажнитель, сода для усиления вкуса и соль или сахар как консервант. В некоторые смеси для дополнительного аромата добавляют эфирные масла листья других трав, кусочки ягод и фруктов...