Вы наверняка видели в соцсетях ролики, где блогеры заливают в себя протеиновые коктейли литрами и уверяют, что это — главный секрет их банок. Но вот парадокс: если бы белок работал как волшебная таблетка для роста мышц, то все веганы и просто любители поесть мясо ходили бы с рельефом, как у культуристов. Этого не происходит. И причина не в качестве протеина или времени его приёма. Всё упирается в один принцип, который наука сформулировала ещё в середине прошлого века, но многие до сих пор его игнорируют...

Когда я искала мужчину, я искала себе в первую очередь друга и сотрудника. Нет, не сотрудника на работу, а сотрудника по жизни. Но не просто спутника как говорят. А реального персонажа для команды. Как я воспринимаю отношения? Как команду. И это важно! Если вы хотите идти до конца вместе, вы должны воспринимать этот путь как командую работу. Многие страдают в отношениях, потому что они не понимают, что является вообще отношения. И вот синергичная команда. Это когда нет главных есть старший среди равных...