Мы браним себя только для того, чтобы нас похвалили. Франсуа Ларошфуко Сегодня поговорим о любви к себе: что это такое и как научиться любить себя по-настоящему. Как часто вы уделяете себе время, отдыхаете, просто гуляете без цели и наслаждаетесь природой? Соблюдаете ли вы режим дня, баланс работы и отдыха? Какую пищу и воду употребляете, устраиваете ли вы себе детокс от гаджетов? По всем этим пунктам можно сказать о вашем отношении к себе. Самокритика и недовольство собой Комплекс неполноценности формируется с самого детства, когда ребёнок только начинает познавать мир и учиться новому...

Любовь к себе, людям и окружающему миру является крепким фундаментом здоровья человека и благополучной жизни. Об этом говорят все мировые религии. Но особенно в своевременном мире многие люди испытывают нехватку любви и не умеют любить. По словам психотерапевта Валерия Синельникова, это происходит потому, что нас этому не учат. Формула любви Валерия Синельникова включает в себя две составляющих: любовь к себе, любовь к другим людям. Что подразумевает под этими понятиями Валерий Синельников, и пойдет речь ниже...