Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня хочу поговорить о «синдроме менеджера» или по-другому «синдроме профессионального выгорания». Синдром менеджера – это психологическое заболевание, вызванное стрессом, связанным с работой и порождается бешеным ритмом жизни в современном мире. Постоянные стрессы на работе, желание выполнять свои профессиональные обязанности качественно, высокая моральная нагрузка, работа в режиме многозадачности, часто без отдыха и выходных, конфликтные ситуации на работе - все это результат синдрома менеджера, проявляющегося психическим и физическим истощением...

В показаниях к применению одного известного успокоительного средства есть «синдром менеджера». Он сопровождается такими симптомами, как повышенная тревожность, чувство страха, апатия, депрессивное состояние. Почему менеджерам придумали целый синдром и так ли всё плохо? В этой статье пишу, как бороться с тревожностью в управлении проектами. Привет, я Юра, Project-менеджер с 10-летним стажем @projectmindset_pm. Помогаю специалистам и компаниям управлять проектами в IT. Внутренняя тревога отнимает много времени на её переживание...

Всемирная организация здравоохранения даже приняла решение включить его в перечень международной классификации болезней в 2022 году. Как он проявляется и можно ли его избежать? Под выгоранием принято понимать психическое и физическое истощение. Такое состояние вызвано постоянным перенапряжением, например, когда человек долгое время работает на пределе своих сил и психических ресурсов. Он старается выполнять множество задач и успевать абсолютно все, игнорируя усталость и стресс. Неудивительно, что однажды приходит момент, когда мотивация и силы пропадают, и восстановить их бывает уже непросто...

Синдром менеджера — это состояние эмоционального, умственного и физического истощения, которое возникает у топ-менеджеров, управленцев в результате хронического стресса на работе. Появиться он может и у ИТ-директоров, если они работают в бешеном ритме, не умеют делегировать задачи и тянут на себе всю ответственность. Два-три года такой жизни, и CIO начинает чувствовать себя как загнанная собака, которая пробежала десятки километров на предельной скорости. У синдрома загнанной собаки есть 4 стадии развития: 1...