Привет, друзья! Сегодня поговорим о теме, которая, казалось бы, не имеет прямого отношения к фитнесу, но на самом деле касается каждого из нас, особенно мужчин за 45. Речь пойдет о храпе. Да-да, о том самом звуке, который мешает спать вашей второй половинке, а иногда даже соседям за стенкой. Но знаете что? Храп – это не просто раздражающий шум. Это может быть звоночек, который кричит: «Эй, друг, с тобой что-то не так!». Давайте начнем с основ. Храп – это звук, который возникает, когда воздух проходит через суженные дыхательные пути...

Сегодня рассказываем максимально кратко и полезно про храп. Знали, что храпит каждый пятый житель необъятной планеты? Об этом говорит статистика. Но это в среднем. Чаще встречаются храпящие мужчины, чем женщины. Храпит каждый 4й мужчина и каждая 6ая женщина. Как-то так. Если из супружеской пары храпит хотя бы один человек, то страдают оба, слушающий даже больше. Но мы хотим сказать не об этом. А о том, что храп не безобиден. Эта вещь не только доставляет спящим рядом дискомфорт, но и является маркером проблем в организме. Важно Известно, что люди, страдающие храпом, чаще жалуются на сердечные и сосудистые проблемы, отклонения в кровяном давлении, нарушения нервной системы...