Сильно сжимаю челюсти во сне… Стискиваю зубы в течение дня и даже, когда сплю… Что делать? Как контролировать такое напряжение? Вопросы про стиснутые зубы и напряженные челюсти, наверное, одни из самых частых, которые мне задают. Поэтому я решила собрать основные рекомендации в одном месте... Во-первых, давайте разберёмся, чем чревато такое частое стискивание зубов и челюстей для лица? Постоянно сжатые челюсти и зубы = хронические напряженные жевательные мышцы. А хронически напряженные жевательные...

Это не про глистов, как часто можно услышать. Бруксизм – скрежет зубами, который чаще всего заметен ночью. Это непроизвольное, неконтролируемое движение. Сам по себе он может быть следствием многих причин, от психологических до неврологических. Чем опасен: Чаще всего эта проблема связана с перенапряжением жевательной мускулатуры. В нашей культуре принято терпеть и не проявлять эмоций, «закрой рот», «не ляпни лишнего», «терпи» – это все приводит к привычке стиснуть зубы. Как раз это движение и дает напряжение жевательных мышц...