Мы расскажем, что надо сделать, если у вас "прихватило" спину. 1) Для начала вам надо лечь на твердую и ровную поверхность ( например - пол ) и отдохнуть. Так же если имеется в наличии, принять обезболивающее средство. 2) Если вам "прихватило" поясницу мы рекомендуем обмотать ее каким-нибудь шарфом или полотенцем, так как сухое тепло начнет снимать вашу боль в пояснице. 3) Если ваша боль была вызвана тяжелыми физ-нагрузками, то следует хорошо отдохнуть и воздержаться от какого-либо тяжелого труда...

Острая боль в пояснице после работы в огороде или тяжелых нагрузок может быть связана с перенапряжением мышц и неправильным положением тела. Врач-травматолог, ортопед, кандидат медицинских наук Марк Алексанян рассказал, как помочь себе при такой проблеме. Об этом пишет «Газета.Ru». «Если боль начинает смещаться в нижние или верхние конечности – это не просто симптом, это настоящий громкий колокол, который говорит о том, что надо срочно бежать к нам, к врачам», – предупредил специалист. По словам...