Еще вчера все было хорошо, а сегодня при попытке встать с кровати Вы замерли от резкой боли. Радикулит? Защемило? Продуло? Как только это состояние не называют.  Это довольно сильная боль в спине, которая в ряде случаев даже не позволяет разогнуться, но она не отдает в ногу, то есть боль локальная именно в области поясницы. Если не было предшествующей травмы, такая боль, как правило, обусловлена спазмом мышц. То есть мышечно-тоническим синдромом.  Среди причин возникновения могут быть: 🔺 длительное неудобное положение (поездки за рулем, работа на садовом участке и т...

Мы расскажем, что надо сделать, если у вас "прихватило" спину. 1) Для начала вам надо лечь на твердую и ровную поверхность ( например - пол ) и отдохнуть. Так же если имеется в наличии, принять обезболивающее средство. 2) Если вам "прихватило" поясницу мы рекомендуем обмотать ее каким-нибудь шарфом или полотенцем, так как сухое тепло начнет снимать вашу боль в пояснице. 3) Если ваша боль была вызвана тяжелыми физ-нагрузками, то следует хорошо отдохнуть и воздержаться от какого-либо тяжелого труда...