РЕЗКО ПОДСКОЧИЛО ДАВЛЕНИЕ - ЧТО ДЕЛАТЬ? Из-за постоянных стрессов, которые могут сопровождаться воем сирен или звуками взрывов, у некоторых людей очень часто начинает повышаться давление. Подскок давления может быть неприятным и требует немедленной реакции. Если у человека нет неврологической симптоматики (речь не нарушена, нет асимметрии лица, руки, ноги двигаются одинаково), выполните следующие шаги: 1. Успокойтесь: Первым делом необходимо сохранять спокойствие. Стресс и беспокойство могут только усугубить ситуацию. Постарайтесь сесть или улечься в удобное положение, чтобы уменьшить физическую нагрузку на организм. 2. Измерьте артериальное давление: Если у вас есть домашний тонометр, измерьте свое артериальное давление, чтобы точно определить его уровень. Это поможет вам сориентироваться и принять решение о дальнейших действиях. 3. Примите медикаменты: Если у вас есть прописанные врачом лекарства для снижения давления, примите их в соответствии с указанными дозировкой и инструкциями. ❗️❗️❗️ Не принимайте аспирин кардио или кардиомагнил - на давление эти препараты не влияют, но вот вызвать кровотечение на фоне высокого давления могут. ❗️❗️❗️ Не принимайте никаких лекарств без консультации врача. 4. Расслабьтесь и дышите глубоко: Глубокое дыхание и расслабление могут помочь снизить стресс и снять некоторое напряжение с организма. Попробуйте сделать несколько глубоких вдохов и выдохов, постепенно расслабляясь. 5. Избегайте физической активности: Во избежание дополнительного напряжения на сердце и сосуды, избегайте физической активности. Отдохните и позвольте своему организму восстановиться. 6. Следите за питанием: При резком подскоке давления следует контролировать потребление соли и других продуктов, которые могут ухудшить состояние кровяного давления. Ограничьте потребление поваренной и пищевой соли, а также жареных, жирных или копчёных продуктов. 7. Обратитесь к врачу: Если повышение давления не снижается или сопровождается симптомами, такими как сильная головная боль, затрудненное дыхание, головокружение, покалывание в руках или ногах, то необходимо обратиться к врачу незамедлительно. ❗️❗️❗️ Артериальное давление выше 180/100 мм считается жизни угрожающим и требует неотложной медицинской помощи. Важно помнить, что каждый случай подскока давления индивидуален, и каждый человек может иметь различные факторы риска и особенности организма. #давление ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ! ❤️❤️❤️ 👇👇👇 https://dzen.ru/id/63a5eb630e729b0db6481d94 - не забудьте подписаться!