Биологи неумолима, ее не обманешь. И природа жестоко обращается с женщиной после 40. Гормональные изменения, которые происходят с возрастом и более медленными темпами метаболизма, не благоприятствуют фигуре. Как и счастливые отношения меньше дают мотив заботиться о здоровом питании. В возрасте от 38 до 44 лет прибавление веса является самыми быстрыми. И вопрос - как решить эту проему и почему это происходит? Женщины полнеют быстрее ... Ошибки питания и кулинарные искушения особенно "смертельны" для женской фигуры...

Если вес стоит на месте при похудении, сначала проверьте, стоит ли он на самом деле. Вес меняется изо дня в день из-за воды, соли и еды, поэтому ориентируйтесь на средний вес за неделю. Если за две недели средний вес не снизился, хотя Вы соблюдаете план, чаще всего причина – неучтённые калории или расход энергии, который снизился вместе с весом. Вес за день складывается не только из жира. Съели больше соли или углеводов – тело удержало больше воды, и весы показали плюс, хотя жира не прибавилось...