По некоторым данным, до 10% людей страдают ночным храпом. Но это не только привычка, которая мешает спать самому человеку и раздражает его близких. Часто храп сигнализирует о проблемах со здоровьем. В большинстве случаев специалисты считают храп опасным для здоровья, особенно если человек храпит громко и с паузами в дыхании — это признак обструктивного апноэ сна. Однако это не означает, что каждый храпящий страдает этим заболеванием. У него могут быть и другие причины. Специалисты издания Onet.pl назвали семь самых частых причин, заставляющих человека храпеть по ночам...

Тут моя любимая жена недавно сильно жаловалась, что я храпел во сне. И не важно, лежал ли я на боку, на животе или на спине. Храплю и всё тут. И я решил, что проблему с храпом надо решать, так как это уже не в первый раз у меня. Заметил одну вещь, что я обычно сильно храплю, когда очень сильно устаю. Также часто похрапываю, если выпиваю алкоголя незадолго перед сном. Ну и положение лежа на спине с запрокинутой головой тоже в итоге приводит к храпу. Взял эти свои наблюдения себе на заметку. А потом начал искать инфу в сети и наткнулся на разные причины возникновения храпа на разных сайтах...