Я села на белковую диету - Я стану очень стройной ближе к лету. А может быть , ближайшею весною, Я стану тонкой девочкой такою! ( П. Давыдов) Говоря о идеальном весе, мы себя вспоминаем в 18 лет. Да, это был идеальный вес! Сколько мы его не пытались сохранить, отклонения начались лет через 20. И не надо пытаться возвратить фигуру той девчонки, иначе можно нажить себе депрессию. Надо принять себя такой, какая ты есть. А можно и полюбить себя, с годами мудрую, добрую, красивую женщину. Природа берет свое и со временем организм меняется...

«Похудей — и проживешь дольше». «Лишний вес — это медленная смерть». «Идеальный вес — это стройность». Мы слышали эти фразы десятилетиями. Они стали аксиомами. Но что, если всё наоборот? Свежие исследования 2024-2026 годов переворачивают привычные представления: оказывается, худоба может быть опаснее полноты. Особенно после 60 лет. Звучит как провокация? Давайте посмотрим на цифры — они говорят сами за себя. В 2025 году датские ученые опубликовали результаты масштабного наблюдения за 85 761 взрослым...