Я села на белковую диету - Я стану очень стройной ближе к лету. А может быть , ближайшею весною, Я стану тонкой девочкой такою! ( П. Давыдов) Говоря о идеальном весе, мы себя вспоминаем в 18 лет. Да, это был идеальный вес! Сколько мы его не пытались сохранить, отклонения начались лет через 20. И не надо пытаться возвратить фигуру той девчонки, иначе можно нажить себе депрессию. Надо принять себя такой, какая ты есть. А можно и полюбить себя, с годами мудрую, добрую, красивую женщину. Природа берет свое и со временем организм меняется...

Многие люди сталкиваются с вопросом: какой вес считается идеальным? Ведь часто даже при одинаковом росте и весе человек может выглядеть по-разному. Один человек кажется стройным, а другой может столкнуться с проблемами со здоровьем. Существует несколько способов для оценки здорового веса, и каждый из них имеет свои особенности. Рассмотрим наиболее распространенные методики и узнаем, какие факторы влияют на вес. Врач-диетолог Светлана Незванова выделяет несколько факторов, которые могут влиять на массу тела: Семья и пищевые привычки...