Убеждение, что сила воли и характер передаются генетически, неверно. Личностные аспекты совершенствуются в процессе жизни. Человек становится успешным, если сумел противостоять неэффективным привычкам, смог сфокусироваться на задаче, проявить упорство в ее достижении. Развитие силы воли ассоциируется с накачиванием мышц. Если при систематических занятиях растет мышечная масса, психологические эксперименты подталкивают дремлющий ум к созданию новых нейронных связей, что приводит к осознанию ограниченности мышления, необходимости работы над собой...

Все мы знаем, что сила воли — это ключ к успеху в любой сфере жизни. Это та внутренняя энергия, которая помогает нам достигать целей, не отклоняться от намеченного пути и сопротивляться искушениям. Но как часто бывает, что уже через несколько дней после постановки целей мы теряем мотивацию, сдаёмся и откладываем важные дела на потом. Это случалось со всеми нами, и этот постоянный цикл разочарований знаком каждому. Однако, что если я скажу вам, что сила воли — это не просто врождённое качество? Это навык, который можно развить и укрепить...