Не хочется выполнять даже самые простые дела. Все болит и постоянно хочется лежать. После обеда каждый день в сон клонит. Возможно, это не депрессия, а легкая просадка в жизненном тонусе. Хотя если подозреваете у себя депрессию, лучше сходите к психологу, а он либо поработает с вами, либо направит еще куда-то. Мы же сейчас говорим исключительно о доступных и простых путях выхода из хронической усталости, о восполнении жизненных сил, о возвращении тонуса, высокой работоспособности и бодрости. О наполнении мотивацией...

Бессилие. До чего же опустошает это чувство. На фоне плохого настроения невозможно вообще ничего делать. Не хватает энергии не только на что-то творческое и развивающее, а даже на простую ежедневную рутину! Давайте вместе разберемся, как восстановиться и вырваться из этого болота. Немножко об утрате жизненного тонуса В вашей жизни точно есть источники стресса и сложности. Вам иногда приходится рисковать, ныряя в неизвестность. Неудивительно, что в определённый момент вы готовы выть оттого, что нет сил...