Что делать, если сил нет, а тренироваться надо Бывает день – знаешь, о чем я. Просыпаешься с ощущением, что тебя разгрузили из цементовоза, на душе серая муть, а мысль о спортивной форме вызывает лишь тихое отчаяние. И тут в голове включается тот самый противный голосок: «Да кто ты вообще такой, чтобы заниматься? Поспи лучше». Знакомо? У меня такие дни тоже случаются. И я не заставляю себя геройствовать. У меня есть маленький, почти постыдный секрет – антикризисный набор. Это не про «преодоление» и уж точно не про рекорды. Это про одно-единственное движение. Самое простое, какое только можешь придумать...