Представьте: вы лежите в постели, а мысли о завтрашнем дне кружатся в голове, словно вихрь, не давая уснуть. Или на работе вдруг охватывает паника перед простым разговором с коллегой. Тревожность — это не редкость, а реальность для миллионов людей. 360.ru разбирался, как появляется это состояние, какие сигналы подает организм, к чему может привести игнорирование проблемы и, главное, как с ней справляться. Тревожность представляет собой состояние повышенного беспокойства, когда человек ощущает угрозу, даже если реальной опасности нет...

Как это работает и можно ли разорвать ментальную связь, рассказывают психологи. Материал прокомментировали: Дарья Яушева, клинический психолог, когнитивно-поведенческий и схема-терапевт; Екатерина Козейкина, психолог, системный семейный терапевт. Ментальная связь — это общение между людьми, которое основывается на эмоциях, чувствах, мыслях. Этого понятия не найти в научных словарях, но его часто используют в обычном общении, и всем интуитивно понятно, о каких отношениях идет речь. Когда один человек...