Понаблюдайте за собой: как вы привыкли сидеть? Закинув, левую ногу на правую или наоборот? А может, поставив обе ноги на пол и выпрямив спину? Если более удобный для вас вариант - один из первых, то эта статья просто создана для вас. Большинство людей привыкли сидеть, закинув ногу на ногу. Начнём с того, что сидение в принципе - неестественное положение человеческого тела, а принимая ещё более нестандартные позы, скручивая себя в разных областях, мы делаем только хуже - вот несколько подтверждений этому...

Они не называют это болезнью ни для чего. Вот как оседлый может сократить вашу жизнь - и что вы можете с этим поделать. Болит твое сердце Ученые впервые заметили, что что-то было в исследовании, в котором сравнивались две аналогичные группы: водители транзита, которые сидят большую часть дня, и проводники или охранники, которые этого не делают. Хотя их рационы и образ жизни были похожи друг на друга, те, кто сидел, в два раза чаще болели сердечными заболеваниями, чем те, которые стояли. Деменция...