А вы знали, что сидячий образ жизни опасен не только своим сидением. Когда мы после длительного "замирания" в неудобной позе переходим к интенсивным тренировкам, это также может быть травматично для нашего тела. Но вы можете сильно помочь своему организму продлить вам молодость и здоровые годы, и это не так сложно, как можно подумать. Когда мы много сидим, самми того не замечаем, как трансформируется наше тело. Лопатки едут назад, мы заваливаемся на поясницу, плечи убегают вперёд, пряча между собой впалую грудь, буквально лишая лёгкие места для раскрытия при дыхании...

Экстравертам трудно сидеть на одном месте, - усидеть в комнате несколько недель - пытка для экстраверта. Но и интроверту трудно сидеть в замкнутом пространстве. Полегче, конечно. Но интроверту нужно общение с природой, тихие прогулки, встречи с немногочисленными друзьями...