1. Не облокачиваться на спинку. 3. Сидеть и вставать бесшумно. 4. Стул не передвигайте, а переставляйте, держа его за спинку. 5. Сидя, не качайте ногой и не ерзайте. 6. Сидеть нужно держа колени вместе, можно одну ногу немного выставить вперед или слегка скрестить ноги в лодыжках. 7. Приподнять пяточки. 8. Спину слегка прогнуть. 9. Неприлично расставлять ноги и опираться ладонями о колени...

Мы проводим много времени сидя – за столом, компьютером, креслом. Поэтому очень важно научиться правильно сидеть. Если мы сидим неправильно, то: Давайте теперь попробуем научиться правильно сидеть на стуле. Теперь вы сидите правильно, и вашему позвоночнику и органам будет хорошо...