Каждый кто ещё не рожал, думает какие же они схватки, кто рожал - как же их ещё раз пережить. Для тех и для других хочу поделиться методами, которые помогали мне: Самое главное помнить, что схватка - это наша помощница, которая раскрывает шейку матки и без неё никак конечно лучше если рядом будет муж у нас была такая схема: я сижу на мяче, муж мочит тряпку и на команду «схватка», муж делает массаж поясницы, я бью или обтираю себя тряпкой и активно скачу на мяче. при потугах скакать на мяче уже нельзя, поэтому там я лежала на кровати боком, муж также делал массаж, я била себя мокрой тряпкой и дышала как собачка...

Каждая женщина по мере приближения родов задается вопросом, как сделать схватки перед родами менее болезненными. В первую очередь нужно воспользоваться методами самообезболивания. Сокращение во время беременности являются признаком того, что организм готовится к предстоящему рождению и что мышцы матки немного «тренируются». Они способствуют притоку крови к клеткам матки и стимулируют мышцы к дальнейшему росту. Они обычно совершенно безвредны и также известны как сокращения или сокращения Брэкстона-Хикса...