Схватки - это регулярные и непроизвольные сокращения мышц матки, которыми женщина не может управлять.
⠀
Сначала схватки лёгкие, интервал между ними большой. Постепенно, их частота, интенсивность и длительность нарастают⤴️.
⠀
В схватках важно правильно себя вести:
⠀
✅Каждую схватку нужно продышать.
⠀
Правильное дыхание в схватках позволяет уменьшить боль, позволяет предотвратить гипоксию у ребёнка👼.
⠀
Акцент в дыхании на плавный и медленный выдох.
⠀
✅Для облегчения схваток, необходимо выбирать правильные позы...
Если заранее освоить технологию расслабления во время схваток, процесс родов вас приятно удивит. Так как же правильно нейтрализовать боль при родах? Схватки — это сокращение мышц матки: начинаются они сверху матки, мягко подталкивая ребенка к выходу. Идея о том, что ребенок при этом испытывает сильный дискомфорт, опровергается современной наукой: сокращение мышц прокатывается по матке волнообразно, при этом на каждом этапе сокращения матка сохраняет изначальный объем — организм мамы не «сплющивает» и не «сдавливает» малыша, а именно нежно направляет...