Привет, друзья. Вдруг кому-то будет интересна эта информация. Расскажу немного о взносах и минимальной экипировке, которая нужна. Начнем со взносов. Здесь все зависит исключительно от федерации. Федераций много, цены у всех отличаются. Расскажу какие цены в федерации, в которой выступал сам. Буду отталкиваться от последних соревнований, которые были в мае. Цены ниже будут приведены для спортсменов открытой возрастной категории, любители с прохождением допинг-контроля. Итак, если ты впервые приехал на соревы, то необходимо будет оплатить годовой взнос в размере 800 рублей...

Сейчас ни для кого не секрет, что штанга гораздо эффективнее растит мышечную массу, чем какой-либо другой спортивный снаряд или тренажёр. Существуют 4 "золотых" упражнения со штангой, признанные временем как самые эффективные для этой цели, которые всё чаще игнорируют в современных тренажёрных залах...