5312 читали · 5 лет назад
Какую штангу купить домой? От вице-чемпиона СССР
Многие задавались таким вопросом по разным причинам. Причины перечислять не буду. Не раз ко мне обращались с таким вопросом. Оглядываясь на свой большой спортивный и жизненный опыт, я предлагаю покупать грифы с посадочной втулкой на 50 мм. Длина грифа может колебаться из Ваших квартирных условий. 220 см, 180 см, 165 см, 140 см. Почему я предлагаю брать грифы с классической посадкой на 50 мм? На таких грифах втулки вращаются, что позволяет выполнять правильно упражнения тяжелоатлетического характера, не травмируя кисти...
1220 читали · 1 год назад
Олимпийская штанга против стандартной - какую выбрать?
Хотя олимпийские и стандартные грифы очень похожи, у них есть некоторые различия. В первую очередь, это диаметр. Соответственно, и различный вес. Но давайте посмотрим на ключевые различия. Размеры. Стандартные грифы бывают различной длины. Как правило, от 180 до 220 см. Длина олимпийского грифа составляет 2 метра для женщин и 2,18 м - для мужчин. Посадочный диаметр (диаметр концов грифа, на которые насаживаются диски) у олимпийской штанги составляет 50 мм, тогда как у стандартного грифа он в два раза меньше - 25 мм...