Что это вообще такое? Такой вопрос обычно приходит людям, которые спрашивают, чем я занимаюсь. Давайте немного прольем свет на этот заморский термин и попытаемся понять что, куда и зачем. Общая суть содержится в самом названии: Выходит: «лечение с помощью мыслей и поведения» или, что ближе к истине: лечение с помощью связей мысль – поведение. Для всех ведь понятно, что наши мысли связаны с нашим поведением или являются причиной поведения. Например, кончился у меня хлеб. Я это дело осознал, подумал и принял решение идти в магазин...