А это был мой первый прием: люля, шашлык из свинины, зелень, овощи. Планирую на карнивор перейти, отлично им поднимать белок, пока подготавливаюсь. Виталий уже перешел и начнет завтра снимать серию видео об этом. У детей максимально около кето питание, сейчас нет школы и сада и соблюдать это максимально легко будет. Не могу смотреть, как дети ничего, кроме: чипсы, киндеры, сладкое, бутерброды, бургеры и колы не едят, еще нет-нет завести нужно в мак или кфс, парочка мороженых в день и фруктами шлифануть - это же детство. Утром каша с сахаром, хлеб, чай с сахаром, конфета. Витамины? Да вы что - это же синтетика. 90% детей, как и взрослых не принимают никаких витамин, никогда и столько же людей никогда не сдавали ни одного анализа на витамины, белок. А что, норм Мне жалко детей
Часто слышу фразу «шлифануть рубцы». На самом деле, шлифовке подвергаются рубцы исключительно гипертрофические, как раз-таки старые, которые не жалко и там есть “плюс ткань”. Чаще всего я вижу атрофические постакне, которые шлифовать, честно говоря, можно, но гораздо лучший эффект будет, если работать с коллагеностимуляторами — Коллостом или Сферогелем. Есть миф, что нужно ждать, когда рубец созреет и только потом сводить. Это фигня. Корректировать нужно сразу. Более того, чем раньше начали, тем лучше...