Как правильно питаться при занятиях фитнесом и спортом? Отвечает эксперт по функциональному движению Виктория Боровская
Моя история: от фитнес-тренера к фитнес-терапевту
Привет, друзья! Давайте знакомиться! Я – Виктория Боровская, сертифицированный тренер и эксперт по здоровому движению, основатель Школы здорового фитнеса Newyorkfitspo. Хочу рассказать свою историю, чтобы вы поняли, чем я могу вам помочь и как здоровый фитнес способен изменить жизнь к лучшему! Обратите внимание: я еще ни разу не упомянула слова «стройность» или «похудение», а слово «здоровый» вы прочитали уже трижды. Все потому, что красивое тело – это, прежде всего, здоровое тело! Я не классический...
Виктория Боровская. Фитнес-терапевт. Рекомендую.
С начала осознания проблем с Гришиной спиной жизнь наша круто изменилась. Опять. Что проблемы есть, было очевидно давно. Но это же надо... собраться с мыслями и попытаться что-то делать. А в случае с нестабильным психически ребёнком - это задача ещё та. Но время пришло. И вот уже где-то месяц я сменила направление изучения информации с той, что была, на "спина, сколиоз, кифоз, анатомия, мышцы, тренировки, растяжки, дыхание и ещё что-то с боку". И в своё время расскажу обо всех наших шагах подробно...