Что Такое Широкий Хват?
Упражнение для спины — «Вертикальная тяга широким хватом»
Вертикальная тяга широким хватом – это Формирующее упражнение, которое качает верхнюю часть спины: широчайшие, трапеции и ромбовидные мышцы. Главное его достоинство – эффективное расширение верхней части спины...
Сила и масса спины - как "качать спину". Почему подтягивания широким хватом - это плохо?
Большинство мужчин и женщин пренебрегают одной из самых больших мышц тела - спиной. Причин тому множество, главная из которых прозаична - это просто тяжелая работа. Особенно у молодых людей есть тенденция...