Я часто вижу как люди делают какое-то движение, чтобы помочь себе, но в итоге получается, что делают только хуже из-за незнания. Важно понимать, ЧТО вы делаете и КАК. Иначе можно заработать травмы на всю жизнь...
Дело в том, что с нами сотрудничают и рекомендуют наш роликовый тренажер-массажер для спины своим пациентам многие доктора, в том числе и врач-невролог, рефлексотерапевт из Нижнего Новгорода Ольга Лисенкова. Доктор рассказывает, что с тех пор, как метод МРТ стал очень широко распространён, выяснилось, что протрузии есть у подавляющего большинства взрослых людей. Но, и конечно, межпозвонковая грыжа позвоночника имеется у очень большого количества людей. Что такое межпозвонковая грыжа?
Если показать на примере позвоночника, то вы видите межпозвонковые диски (смотрите картинку выше)...