Они вряд ли вам навредят (хоть и могут), но и без них вполне можно обойтись Не так давно я рассказывала об упражнениях Кегеля и важности их применения у женщин старше 30 лет (подробнее статью об этом вы можете прочитать ЗДЕСЬ). Потому что это не только профилактика возрастных урогинекологических патологий, но и отличный способ заметно улучшить свою интимную жизнь. В настоящее время тысячи производителей со всего мира предлагают женщинам самые разнообразные приспособления для тренировки мышц тазового дна (МТД)...

ВАГИНАЛЬНЫЕ ШАРИКИ   Мы, девочки, часто стесняемся говорить об интимном здоровье, но это совершенно напрасно! Наше тело - это наш храм, и заботиться о нем нужно с умом и любовью. Вагинальные шарики - отличный пример того, как самый простой и для всех доступный девайс может значительно улучшить  качество нашей жизни. Сегодня мы поговорим для чего они нужны и  как их правильно использовать? Давайте разбираться! Наши интимные мышцы - это такие же мышцы,  как и любые другие мышцы в организме. Если их не тренировать, они теряют силу и тонус...