Уверена, большинство из вас слышало про упражнения Кегеля. Кто же такой этот Кегель, и что он такого изобрел, думаю, знают уже немногие. Что ж, давайте разбираться. Арнольд Кегель-американский гинеколог с немецкими корнями 20-го века, который изобрел промежностометр , с помощью которого можно было измерить силу мыщц промежности, позже разработавший упражнения для тренировки этих самых мышц. Думаю, на этом хватит скучной истории. Перейдем непосредственно к действиям. Да-да. Для начала нужно понять, где эти самые мышцы находятся...