Шаткармы – одна из важных частей системы йоги. Они очищают физическое и тонкое тело от загрязнений. Очищение: духовное, физическое, эмоциональное, психологической и интеллектуальное (ментальное) — это очень важный этап на пути к последующим практикам саморазвития. Человек не может экологично использовать энергию, пока его ум, тело и душа не очистились от негатива. Будь то грубые эмоции, недобрые помыслы, убойная пища, напряженное состояние, устаревшие шаблоны… все это очень сильно сказывается на успешности проведения практик...