Расщепление - это способ психики переживать невозможное. Когда в жизни слишком много боли, ужаса или противоречия, психика разделяет всё на «хорошее» и «плохое», на «я справляюсь» и «мне невыносимо». Это как внутренний фильтр: оставить только то, что позволяет идти дальше, не сойти с ума, не сломаться. Для ребёнка, растущего в травматичной или небезопасной среде, это был единственный способ сохранить себя. Он не мог позволить себе цельного восприятия, где рядом и любовь, и боль. Он строил свою психику...

Глава 2.2: "Двигатель внутреннего хаоса: Как перфекционизм, стыд и несбыточная надежда поддерживают гражданскую войну" В предыдущей главе мы исследовали два полярных мира расколотого Я: сияющую, но хрупкую вершину "Я-Идеального" и ледяную, бездонную пропасть "Я-Ничтожного". Мы увидели, что жизнь человека, захваченного этой динамикой, похожа на бесконечное движение на гигантских качелях. Но здесь возникает ключевой вопрос: если оба состояния в конечном счете мучительны — одно пронизано тревогой разоблачения,...