Прежде чем приступить к перечислению данных способов, нужно понять, что же такое серотонин? Какую функцию он выполняет в организме человека? Какими бывают результаты избытка или недостатка серотонина? А так же способы повышения уровня гормона радости в организме. Ответы на все эти вопросы вы найдете, прочитав эту статью. Серотонин представляет собой нейромедиатор, который называют так же гормоном счастья. Он вырабатывается в слизистой оболочке кишечника и регулирует эмоциональное состояние человека...

Как же часто мы впадаем в уныние, когда нам кажется, что в жизни что-то идёт не так. И тогда начинаем жаловаться на судьбу, винить сложившиеся обстоятельства и других людей, укорять себя за слабость… А если причина неприятностей в том, что наш организм где-то растерял серотонин и грустит от его недостатка? Ведь именно этот гормон отвечает за радость бытия. Как же восполнить недостачу? Правильный сон и крепкая память Серотонин деятельно участвует в синтезе другого важного гормона — мелато-нина. Он...