Я давно хотел написать отдельный материал именно про гормон серотонин. В копилке уже есть про глюкагон, инсулин (статья 1 и статья 2), тестостерон (статья 1, статья 2 и статья 3), соматотропин, дофамин (статья 1 и статья 2), лептин, адреналин (статья 1 и статья 2) И вот, наконец-то, пришло время коснутся подробнее темы серотонина. Я этому рад - а вы? Ниже, сначала будет малюсенькое вступление, а потом разгонимся, и поедем исследовать гормон серотонин, и радоваться.  Итак, поехали.  Мощная статья про углеводы не будет полной без указания влияния серотонина на образование лишних килограммов...

Серотонин, как и эндорфины, известен как гормон счастья. Он выполняет очень важные функции в нашем организме. Его недостаток приводит к серьезным проблемам со здоровьем, как физическим, так и психическим. Что можно сделать, чтобы поддерживать его на нужном уровне? Серотонин - какую роль он играет в организме? Серотонин широко известен как гормон счастья. Он выделяется в результате распада триптофана в гипоталамусе. Триптофан - незаменимая аминокислота, то есть та, которую мы можем получить только с пищей...