Утро может задать тон всему дню. Можно вскакивать по будильнику, судорожно искать носки и на ходу запихивать в рот бутерброд. А можно плавно войти в день, зарядиться энергией и быть продуктивным без кофе литрами. Как? Расскажем в этой статье. 1. Медитация — ваш персональный лайфхак Первое, что нужно сделать, — это включить мозг. Нет, не новостями или соцсетями, а медитацией. 15-20 минут тишины помогут очистить голову от вчерашнего хаоса, убрать блоки и настроиться на позитивную волну. 2. Зарядка — не для галочки После медитации важно заземлиться...

И как же, интересно даже самому? Некоторые "гуру" дают советы, мол запивайте алкоголь большим количеством воды, хорошо закусывайте, пейте как можно меньше и все такое... Но, разве то что они советуют можно назвать "ПИТЬ"? Это так, баловаться спиртными напитками. Понятное дело если ты за вечер опрокинул не более пяти тридцатиграмовых рюмок с интервалом в два часа, утром это никак не отразится на твоем самочувствие, если только плохо будет от переедания. Когда люди бухают, а это значит пьют до "победного конца" а потом еще все это дело полируют пивом, жесткого похмелья им не избежать...