«Серотонин — гормон счастья» — одно из самых популярных и одновременно самых неточных упрощений в биологии. Да, серотонин влияет на настроение. Но 95% всего серотонина в организме находится не в мозге, а в кишечнике — где он регулирует перистальтику и вообще не связан с эмоциями. Разберём, что такое серотонин на самом деле, зачем он нужен организму в трёх разных «ролях» и почему анализ крови на серотонин почти ничего не говорит о вашем настроении. Серотонин (5-гидрокситриптамин, 5-HT) — биологически...

Серотонин называют «гормоном счастья» — и это одновременно верно и упрощённо. Верно потому что он действительно влияет на настроение. Упрощённо потому что 95% серотонина в теле находится не в мозге а в кишечнике, и его функции выходят далеко за пределы эмоционального состояния. Разбираем что такое серотонин на самом деле, где он вырабатывается, как понять что его не хватает и что реально помогает его повысить. Серотонин — это химическое вещество которое выполняет роль нейромедиатора в нервной системе и роль гормона в остальном организме...