Нижнее давление отражает тонус сосудов в момент расслабления сердца. Его стойкое повышение говорит о том, что сосуды находятся в спазмированном состоянии, теряют эластичность, а сердце не успевает отдохнуть между ударами. Если годами игнорировать 110/90, риск гипертрофии миокарда и сердечной недостаточности растет в разы. Почему повышается «нижнее»? Чаще всего причина — высокое сопротивление сосудов. Способствуют этому: ▪ лишний вес и гиподинамия ▪ избыток соли в рационе ▪ стресс и недосып ▪ курение...

Когда тонометр внезапно выдает пугающие цифры — например, 160/100 или даже 180/120 — человека мгновенно охватывает паника. Рука сама тянется к аптечке, чтобы выпить все таблетки подряд, или к интернету в поисках «народных методов». Стоп. Главное правило кардиологии в этой ситуации гласит: агрессивное, слишком резкое снижение давления в домашних условиях может быть опаснее самого подъема давления. Если сбить его слишком быстро, можно спровоцировать обкрадывание кровотока и ухудшить питание головного мозга и сердца...