Позвоночник, сердце и... зрение! Как улучшить функцию всех этих органов смотрите в ролике
Сердце и пару интересных фактов. ❤
Сердце удивительный орган человека , который циркулирует кровь по всему телу и в тоже время может чувствовать, очень интересный орган. Парочка фактов о сердце: Что любит сердце? Сердце любит витамины группы В, которые улучшают жировой обмен. Их много в зерновых, мясе и субпродуктах. А также витамины С (цитрусовые, ягоды) и Р (помидоры, гречка, капуста), укрепляющие сосуды. Кроме того, сердцу постоянно нужен йод – много в морепродуктах. Движение. Сердечную мышцу укрепляют регулярные занятия спортом...
Механизм работы сердечной мышцы: как продлить долголетие
Это самый выносливый орган, способный проработать 100+ лет без таблеток — если его правильно «эксплуатировать». Сердце тратит 10% всей энергии тела, хотя весит всего 300 граммов. Потому что оно не просто качает кровь, а синхронизирует ритм всех органов через: Пример: У пациентов с депрессией сердце бьётся хаотично — и это нарушает работу кишечника (!) Главная причина – это не недостаток движения, а хроническое напряжение диафрагмы (из-за стресса и сидячего образа жизни). Как делать: Вдох на 4 сек → задержка на 7 сек → выдох на 8 сек...