Знакомо? У вас колотится сердце, темнеет в глазах, не хватает воздуха, а врач разводит руками: «По нашим анализам, вы здоровы». Это не ваша фантазия и не «плохой характер». Скорее всего, проблема кроется в сбое «центрального процессора» вашего организма — вегетативной нервной системе. И ключевую роль здесь играет главный нерв — блуждающий нерв, или вагус. Представьте, что ваше тело — это машина. Симпатическая нервная система — это педаль газа (стресс, мобилизация, «бей или беги»). А блуждающий нерв — это педаль тормоза (расслабление, отдых, восстановление)...