Сердце начинает биться быстрее — и внимание мгновенно приковано к этому ощущению. Появляется тревожная мысль: «Со мной что-то не так» или «Это опасно». Как психолог, я часто слышу: «Я понимаю, что это может быть от нервов, но в моменте становится очень страшно»...