Если в предыдущей статье я рассказывал, как подкачать икроножные мышцы ног, то в этой я расскажу, как подкачать мышцы передней части голени. В передней части голени находится передняя большеберцовая мышца. Именно с ней мы и будем работать сегодня. Для того, чтобы иметь красивые и стройные ноги, очень важно прокачивать передние большеберцовые мышцы вместе с икроножными мышцами. Это нужно, чтобы мышцы голени и бедра были развиты более равномерно, что делает эстетически более правильной и красивой форму ног...

Худые рельефные ноги – мечта многих женщин, ради которой они готовы отсидеть десятки диет и истратить целое состояние на массажи и обертывания. Красоты и стройности ног можно добиться всего за полчаса в день с помощью суперэффективнойфункциональной тренировки. Чтобы добиться быстрого результата, необходимо тренироваться каждый день, а также соблюдать минимальную диету – отказаться от простых углеводов, сладких напитков и фруктов. Тренировку можно проводить в парке или дома, отлично подойдет детская площадка...