80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

Селен — жизненно важный микроэлемент для поддержания здоровья. Он входит в состав около 200 гормонов и ферментов, а потому принимает участие в регуляции работы практически всех систем организма. Основной источник этого микроэлемента — вода и пища. В последнее время селенодефицит встречается все чаще. По разным данным, от 60 до 80% жителей России страдают от дефицита микоэлемента. Воздействие на организм: Дефицит селена негативно сказывается на когнитивных способностях, концентрации, памяти и внимании...