80% россиян имеют селенодефицит по мнению Института питания РАМН России. А это один из самых важных для здоровья микроэлементов. Сколько нам нужно селена и зачем? Как заметить недостаток? Возможна ли передозировка? Где взять селен кроме аптеки? Читайте в материале, подготовленном Патимат Каримовой, эндокринологом ЛДЦ «Кутузовский»! Зачем нам селен? В нашем организме в незначительном количестве содержится во всех тканях. Больше всего в щитовидной железе, печени, почках, селезенке, яичках у мужчин...

#селен #польза селена Для чего нужен селен Селен (Se) - это элемент из группы неметаллов, обнаруженный в следовых количествах в почве и воде, откуда он попадает в пищевую цепь. Он относится к группе микроэлементов, необходимых для правильного функционирования человека, поэтому он должен поставляться вместе с пищей. Это один из важнейших элементов для здоровья человека, который защищает клетки от повреждений окислительного стресса, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует иммунитет и поддерживает мужскую фертильность, играет важную роль в профилактике раковых заболеваний, а также сердечно-сосудистой системы и многих других...