У многих из нас частенько садится голос. Думаете, в группе риска – учителя, певцы, блогеры, актеры? Тембр и громкость голоса меняются не только от перенапряжения, а, например, при ОРВИ, от аллергии или вдыхания вредных примесей на производстве. Эти изменения связаны с воспалением голосовых связок или их отеком...

Голос может внезапно пропасть из-за простуды, воспаления голосовых связок или концерта любимой группы и караоке. В любом из этих случаев связки нужно привести в нормальное состояние, чтобы снова говорить привычным голосом. Помолчите Дайте связкам отдохнуть, не напрягайте их без весомых причин. Если не можете сдержать себя просто так — составьте расписание, когда можно будет говорить. Звучит странно, но такая дисциплинированность поможет. Шептать тоже не нужно — это еще больше напрягает связки. Увлажняйте...