Здравия, товарищи! Сегодня статья будет короткой: из числа тех, когда просо высвечивается нюанс, который знают некоторые, но который даже ими не выставляется напоказ просто потому, что это не первое, что приходит в голову. О том, что выполняя упражнения или физическую работу важно удерживать анатомически выгодное положение тела (оно же и безопасное), я уже писала не раз. Разумеется, это относится и к спине. Однако важно не только, скажем, правильно выполнять становую тягу или работу в огороде, но и правильно отдыхать между подходами...

Школьники много времени проводят сидя за уроками, и это сказывается на их здоровье и состоянии. Полезнее всего, конечно, поменьше сидеть и побольше двигаться. Но современные реалии таковы, что сидеть все равно придется. Как же правильно сидеть за партой при письме и чтении, чтобы минимизировать вред здоровью? Правильная посадка за партой во время учебы поможет сохранить тело ребенка здоровым, а осанку — правильной. Кроме того, если сидеть неправильно, то болей в спине, шее и даже голове не...