Как изменилась мода в женском фитнесе? Еще 10–15 лет назад женский бодибилдинг ассоциировался с массивными мускулистыми телами, приближенными к мужскому телосложению. Это было круто в узких кругах, но массово – отталкивающе. 🥲 ИМЕННО ОТСЮДА берет начало миф о том, что если девушка начнет качаться- она превратится в мужика. Сейчас тренды изменились: женственность, эстетика и пропорции стали важнее, чем просто объемы мышц. И мы говорим именно о стандартах бодибилдинга. Раньше не умели тренировать женщин В 90-х и 2000-х женские тренировки не отличались от мужских...

Модные образы необязательно должны быть сложными и вычурными – иногда самые стильные из них получаются именно тогда, когда не тратишь на их создание много времени и усилий. Для того, чтобы интересно одеваться в обычной жизни, достаточно просто следовать нескольким простым правилам и советам, которые помогут вам выглядеть всегда на высоте. 1. Одним из основных принципов создания стильных образов с минимумом усилий является наличие базовых элементов в гардеробе. Это могут быть простые классические вещи, которые всегда актуальны, легко комбинируются между собой и подходят для различных случаев...