Говорят, «не можешь изменить ситуацию — возглавь ее». Контролировать все события в своей жизни и обстановку вокруг мы не в состоянии, но вполне реально изменить к ним своё отношение для собственного блага, для сохранения своего психического здоровья. Есть 6 способов успокоиться и прийти в себя, когда сдают нервы. Каких? Если тревожат мысли о будущем Происходящие сегодня в мире события заставляют тревожиться многих людей. Стресса и раньше хватало в нашей жизни — проблемы на работе, трудности в воспитании...

Многокилометровые пробки, неадекватное начальство, хамство на улице, да и просто плохая погода… У городских жителей есть масса причин, чтобы быть "на взводе". Что делать, если с нервами – беда? И возможно ли быть спокойным в любой ситуации? Мозг очень любит, когда в жизни все понятно и предсказуемо. Но если будущее становится неопределенным, вырабатывается негатив. Плюс, влияет общая обстановка. В последние два года в новостях постоянно говорят про коронавирус, а это напоминание о биологической опасности...