Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала. С сегодняшнего дня решила начать худеть. Но как? Если исключить сладкое, из-за которого я набираю калории и начать больше двигаться, то вес и без подсчета будет уходить. А уж если не получится, то прибегну к подсчёту. Накопилось большой опыт по похудению. И поэтому примерную калорийность тоже знаю. Осталось хорошо себя смотивировать и начать правильно питаться. Я выросла в деревне. У нас из ягод и фруктов была только малина, чёрная смородина и яблоки...