И если и надо считать, то все-таки ЧТО и КАК. Часто спортсмены не понимают зачем считать БЖУ. (Буду писать о спортсменах, но вы смело можете транслировать все прочитанное на себя) И новички и бывалые иногда удивляются таким требованиям с моей стороны. Зачем? Чтобы знать РЕАЛЬНОЕ соотношение БЖУ, а не предполагаемое. Часто даже уже опытный спортсмен приходит в недоумение, увидев реальную ситуацию со словами: «Да, оказывается все не так, как я представлял» Он вроде делает все правильно, но форма не улучшается...

Как считать