Формально подсчёт калорий — это просто арифметика. Но, если бы всё ограничивалось только механическими подсчетами, соблюдать такой режим было бы не в пример легче! Мы уже поговорили с вами о том, как понять, почему у нас может не получаться вдолгую сидеть на подсчете. Это было вот здесь: Сегодня давайте отодвинем цифры в сторону, и займемся исключительно "психологией". Вот, с чем сталкивалась я сама: Если вы читали первый пост на этом канале, то прекрасно знаете, что это основная причина, по которой я оттягивала начало своей "диеты"...