Исследование механизмов и функций сна в контексте нейрофизиологии и психофизиологии. Какова цель сна? Сон дает организму, включая мозг, время для восстановления и выполнения важных функций, таких как очистка от отходов и выделение гормонов. Сон необходим для хорошего здоровья. По сути, сон необходим нам для выживания - так же, как пища и вода. Поэтому неудивительно, что около трети своей жизни мы проводим во сне. Во время сна происходит множество биологических процессов: -Мозг накапливает новую информацию и избавляется от токсичных отходов...

Сон - это физиологическое состояние, при котором создаются наилучшие условия для восстановления работоспособности организма человека, и прежде всего центральной нервной системы. Сон является нашей жизненной необходимостью: треть жизни человека проходит в состоянии периодически наступающего ежесуточного сна. Это не только отдых, но и деятельность по переработке информации, накопленной за день. Итак, немного теории. Во время сна организм может находиться либо в состоянии обычного (медленного), либо в состоянии парадоксального (быстрого) сна...