Менструация - это зеркало здоровья женщины. Если цикл вдруг съехал или месячные стали обильнее, не стоит ждать, что всё само наладится. Организм всегда даёт сигналы, просто мы не всегда их слышим. Менструальный цикл зависит от работы сразу нескольких систем головного мозга, щитовидной железы, яичников и надпочечников. Любой стресс, болезнь или гормональный сбой может нарушить этот тонкий механизм. Самые распространённые причины: Даже небольшие изменения в питании или климате могут временно сдвинуть цикл, но если нарушения повторяются нужно обратиться к врачу...

Похудение может быть желанным, но когда вместе с лишними килограммами уходит стабильный цикл — это сигнал, который нельзя игнорировать. Многие женщины сталкиваются с тем, что после резкого снижения веса или длительного дефицита калорий менструации становятся нерегулярными, приходят с задержками или исчезают совсем. Почему так происходит — и как мягко восстановить цикл, не откатываясь обратно в лишний вес? Рассказываем. У женского тела есть одна главная задача — выживание и продолжение рода. Когда...